Työsuhde-etujen käyttövinkit

Liikunta- ja kulttuurietu Hierontaetu Lounasetu Työmatkaetu Liikuntaetu

Smartum39898

Onko käytössäsi

Liikunta- ja kulttuurietu

Jos työnantajasi tarjoaa sinulle liikunta- ja kulttuurietua, pääset nauttimaan liikunnan lisäksi myös kulttuurielämyksistä. Smartumin liikunta- ja kulttuuriverkostoon kuuluu jo yli 15 000 käyttöpaikkaa ympäri Suomen. 

Psst! Katso alta suosituimmat käyttövinkit liikunta- ja kulttuuriedun hyödyntämiseen.

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

 

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan tai nappaa 30 päivän maksuton kokeilu Wellnet-onlinepalveluun.

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.

 
 

Suuntaa smartumeillasi leffaan. Parhaat ensi-iltojen vinkit löydät Nytleffaan.fi -sivustolta. Kun olet valinnut sopivan elokuvan, voit etsiä lähimmän smartumeja vastaanottavan leffateatterin Käyttöpaikkahaustamme. Finnkinon sarjalippuja voit myös ostaa verkosta!

 

Teatterit ja oopperat ovat elämyksellisiä kulttuurikokemuksia, jotka ilahduttavat pitkään. Vaihtelun vuoksi voit kokeilla myös balettia tai stand upia!

 

Smartumeillasi voit lisäksi ostaa konsertti- tai festarilippuja – myös ensi kesälle! Tutustu esimerkiksi Tiketin valikoimaan. Tiesitkö, että voit hyödyntää kulttuurietuasi myös virtuaalitapahtumiin?

Kulttuuriedullasi voit ostaa messulippuja urheiluun ja taiteenaloihin liittyviin messutapahtumiin.

 

Urheilukortti taskussasi tuet suomalaista urheilua ja pääset osallistumaan viiteen urheilutapahtumaan ympäri maan. Kannusta kotijoukkueesi voittoon!

Kulttuurietu on oiva syy syventyä historian ja taiteen maailmaan. Kiinnostavia museoita ja taidenäyttelyitä löytyy ympäri Suomen.

 

Tiesitkö, että voit hyödyntää smartumejasi myös Museokorttiin ja nauttia kulttuurista koko vuoden ympäri? Museokortilla koet mielenkiintoisimmat näyttelyt yli 300 museossa. Lähde vuoden mittaiselle museokierrokselle, alkaen ensimmäisestä käynnistäsi!

Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa tai nostaa soittotaitosi aivan uudelle tasolle? Kulttuuriedulla voit osallistua soittokurssille – ja seuraavalla kerralla kaveriporukkasi illanistujaisissa esiinnytkin sinä.

 

Haluaisitko sittenkin vapauttaa sisäisen Picassosi? Taide- ja käsityökursseilla saat päästää luovuutesi valloilleen. Tutustu paikallisen kansalaisopiston kurssitarjontaan tai ilmoittaudu verkkokurssille suoraan olohuoneestasi!

Hieronta-nainen-niska

Onko käytössäsi

Hierontaetu

Säännöllinen hieronta tukee koko kehon hyvinvointia ja jaksamistasi arjessa.

Voit käyttää hyvinvointietua työnantajasi määrittelemissä hierontapaikoissa. Hierontaetua voit käyttää sekä urheiluhierontaan että klassiseen hierontaan.

Työnantajasi valinnan mukaan etua voi käyttää myös fysioterapiapalveluihin. Varmistathan tämän kuitenkin etukäteen työnantajaltasi.

Lounas-nainen-mies-yhdessa

Onko käytössäsi

Lounasetu

Hyödynnä lounasetusi maksamalla SmartumPay-sovelluksella valitsemasi lounaspaikan kassalla.

Voit tilata lounaan myös kotiinkuljetettuna Woltin verkkopalvelusta Smartum-verkkomaksun avulla. Katso tarkemmat ohjeet maksamiseen.  

Hae lounaspaikkoja joko käyttöpaikkahausta tai SmartumPay-sovelluksesta. 

Hae lounaspaikkoja

open-saldo-commute.4ce132ec

Onko käytössäsi

Työmatkaetu

Työmatkaetu on tarkoitettu kodin ja työpaikan välisiin matkoihin, mutta voit käyttää sitä myös vapaa-ajan matkoilla.

Voit ostaa matkalippuja:

Psst! Katso tarkat ohjeet työmatkan maksamiseen HSL- ja Whim-sovelluksissa

iStock-1323056479

Onko käytössäsi

Liikuntaetu

Liikuntaetu tukee koko kehosi hyvinvointia ja parantaa jaksamistasi arjessa. Liiku juuri omalla tavallasi – etu käy niin kunto- ja ryhmäliikuntaan, erilaisiin pallopeleihin, verkkovalmennuksiin, lemmikkien kanssa harrastamiseen tai jopa laskovarjohyppäämiseen. 

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikuntaedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

 

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan.

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.