Etujen käyttäjät
Palveluntarjoajat
Työsuhde-etujen käyttövinkit

Onko käytössäsi
Liikunta- ja kulttuurietu
Jos työnantajasi tarjoaa sinulle liikunta- ja kulttuurietua, pääset nauttimaan liikunnan lisäksi myös kulttuurielämyksistä. Smartumin liikunta- ja kulttuuriverkostoon kuuluu jo yli 15 000 käyttöpaikkaa ympäri Suomen.
Psst! Katso alta suosituimmat käyttövinkit liikunta- ja kulttuuriedun hyödyntämiseen.
Suosituimpia liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkkejä
Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!
Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?
Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.
Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.
Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.
Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.
Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.
Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan tai nappaa 30 päivän maksuton kokeilu Wellnet-onlinepalveluun.
Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.
Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.
Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.
Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!
Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.
Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.
Suuntaa smartumeillasi leffaan. Parhaat ensi-iltojen vinkit löydät Nytleffaan.fi -sivustolta. Kun olet valinnut sopivan elokuvan, voit etsiä lähimmän smartumeja vastaanottavan leffateatterin Käyttöpaikkahaustamme. Finnkinon sarjalippuja voit myös ostaa verkosta!
Teatterit ja oopperat ovat elämyksellisiä kulttuurikokemuksia, jotka ilahduttavat pitkään. Vaihtelun vuoksi voit kokeilla myös balettia tai stand upia!
Smartumeillasi voit lisäksi ostaa konsertti- tai festarilippuja – myös ensi kesälle! Tutustu esimerkiksi Tiketin valikoimaan. Tiesitkö, että voit hyödyntää kulttuurietuasi myös virtuaalitapahtumiin?
Kulttuuriedullasi voit ostaa messulippuja urheiluun ja taiteenaloihin liittyviin messutapahtumiin.
Urheilukortti taskussasi tuet suomalaista urheilua ja pääset osallistumaan viiteen urheilutapahtumaan ympäri maan. Kannusta kotijoukkueesi voittoon!
Kulttuurietu on oiva syy syventyä historian ja taiteen maailmaan. Kiinnostavia museoita ja taidenäyttelyitä löytyy ympäri Suomen.
Tiesitkö, että voit hyödyntää smartumejasi myös Museokorttiin ja nauttia kulttuurista koko vuoden ympäri? Museokortilla koet mielenkiintoisimmat näyttelyt yli 300 museossa. Lähde vuoden mittaiselle museokierrokselle, alkaen ensimmäisestä käynnistäsi!
Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa tai nostaa soittotaitosi aivan uudelle tasolle? Kulttuuriedulla voit osallistua soittokurssille – ja seuraavalla kerralla kaveriporukkasi illanistujaisissa esiinnytkin sinä.
Haluaisitko sittenkin vapauttaa sisäisen Picassosi? Taide- ja käsityökursseilla saat päästää luovuutesi valloilleen. Tutustu paikallisen kansalaisopiston kurssitarjontaan tai ilmoittaudu verkkokurssille suoraan olohuoneestasi!

Onko käytössäsi
Hierontaetu
Säännöllinen hieronta tukee koko kehon hyvinvointia ja jaksamistasi arjessa.
Voit käyttää hyvinvointietua työnantajasi määrittelemissä hierontapaikoissa. Hierontaetua voit käyttää sekä urheiluhierontaan että klassiseen hierontaan.
Työnantajasi valinnan mukaan etua voi käyttää myös fysioterapiapalveluihin. Varmistathan tämän kuitenkin etukäteen työnantajaltasi.

Onko käytössäsi
Lounasetu
Hyödynnä lounasetusi maksamalla SmartumPay-sovelluksella valitsemasi lounaspaikan kassalla.
Voit tilata lounaan myös kotiinkuljetettuna Woltin verkkopalvelusta Smartum-verkkomaksun avulla. Katso tarkemmat ohjeet maksamiseen.
Hae lounaspaikkoja joko käyttöpaikkahausta tai SmartumPay-sovelluksesta.

Onko käytössäsi
Työmatkaetu
Työmatkaetu on tarkoitettu kodin ja työpaikan välisiin matkoihin, mutta voit käyttää sitä myös vapaa-ajan matkoilla.
Voit ostaa matkalippuja:
- HSL-, VR Matkalla tai Whim-sovellusten kautta
- kaikista R-kioskeista ympäri Suomen (myös matkakortin lataus)
- Matkahuollon toimipisteistä
- lisäksi paikallisliikenteen lippuja voi ostaa kaupunkien omista lipunmyyntipisteistä
Psst! Katso tarkat ohjeet työmatkan maksamiseen VR Matkalla, HSL- ja Whim-sovelluksissa:
Suosituimpia liikuntaedun käyttövinkkejä
Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!
Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?
Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.
Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.
Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.
Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.
Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.
Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan.
Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.
Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.
Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.
Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!
Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.
Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.
Seuraa ajankohtaisia käyttövinkkejä blogista

Hyvinvointi
Työkyvyn parantaminen ja uupumuksen ennaltaehkäisy taukojumpalla
Lue lisää

Hyvinvointi
Voit nyt ostaa junalippusi Smartumin työmatkaedulla VR Matkalla -sovelluksesta
Lue lisää

Hyvinvointi
Miten tehdä juoksusta miellyttävä ja kestävä harrastus?
Lue lisää

Hyvinvointi
Hyvinvoivaa hiihtolomaa – talviset vinkit työsuhde-etujen käyttöön
Lue lisää

Hyvinvointi
Viime hetken 23 vinkkiä Smartum-etujen käyttöön
Lue lisää

Hyvinvointi
Joulukalenteri täynnä hyvinvointia
Lue lisää

Hyvinvointi
Marraskuun muikeat liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkit
Lue lisää

Hyvinvointi
Syksy on täällä, oletko valmis? Lue vinkkimme syksyyn ja löydä uusi lajisi
Lue lisää

Hyvinvointi
Tekoälyn avulla kohti tuloksellisempaa treenaamista – omaan arkeen sopivalla tavalla
Lue lisää

Hyvinvointi
20 kesäpäivän aktiviteettia Smartum-eduillasi
Lue lisää