Smartum-etujen käyttövinkit

Liikunta- ja kulttuurietu Hierontaetu Lounasetu Työmatkaetu Liikuntaetu

Smartum39898

Onko käytössäsi

Liikunta- ja kulttuurietu

Jos työnantajasi tarjoaa sinulle liikunta- ja kulttuurietua, pääset nauttimaan liikunnan lisäksi myös kulttuurielämyksistä. Smartumin liikunta- ja kulttuuriverkostoon kuuluu jo yli 20 000 käyttöpaikkaa ympäri Suomen. 

Psst! Katso alta suosituimmat käyttövinkit liikunta- ja kulttuuriedun hyödyntämiseen.

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

 

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan tai nappaa 30 päivän maksuton kokeilu Wellnet-onlinepalveluun.

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.

 
 

Suuntaa smartumeillasi leffaan. Parhaat ensi-iltojen vinkit löydät Nytleffaan.fi -sivustolta. Kun olet valinnut sopivan elokuvan, voit etsiä lähimmän smartumeja vastaanottavan leffateatterin Käyttöpaikkahaustamme. Finnkinon sarjalippuja voit myös ostaa verkosta!

 

Teatterit ja oopperat ovat elämyksellisiä kulttuurikokemuksia, jotka ilahduttavat pitkään. Vaihtelun vuoksi voit kokeilla myös balettia tai stand upia!

 

Smartumeillasi voit lisäksi ostaa konsertti- tai festarilippuja – myös ensi kesälle! Tutustu esimerkiksi Lippu.fi:n valikoimaan. Tiesitkö, että voit hyödyntää kulttuurietuasi myös virtuaalitapahtumiin?

Kulttuuriedullasi voit ostaa messulippuja urheiluun ja taiteenaloihin liittyviin messutapahtumiin.

 

Urheilukortti taskussasi tuet suomalaista urheilua ja pääset osallistumaan viiteen urheilutapahtumaan ympäri maan. Kannusta kotijoukkueesi voittoon!

Kulttuurietu on oiva syy syventyä historian ja taiteen maailmaan. Kiinnostavia museoita ja taidenäyttelyitä löytyy ympäri Suomen.

 

Tiesitkö, että voit hyödyntää smartumejasi myös Museokorttiin ja nauttia kulttuurista koko vuoden ympäri? Museokortilla koet mielenkiintoisimmat näyttelyt yli 300 museossa. Lähde vuoden mittaiselle museokierrokselle, alkaen ensimmäisestä käynnistäsi!

Oletko aina halunnut oppia soittamaan kitaraa tai nostaa soittotaitosi aivan uudelle tasolle? Kulttuuriedulla voit osallistua soittokurssille – ja seuraavalla kerralla kaveriporukkasi illanistujaisissa esiinnytkin sinä.

 

Haluaisitko sittenkin vapauttaa sisäisen Picassosi? Taide- ja käsityökursseilla saat päästää luovuutesi valloilleen. Tutustu paikallisen kansalaisopiston kurssitarjontaan tai ilmoittaudu verkkokurssille suoraan olohuoneestasi!

Hieronta-nainen-niska

Onko käytössäsi

Hierontaetu

Säännöllinen hieronta tukee koko kehon hyvinvointia ja jaksamistasi arjessa.

Voit käyttää hyvinvointietua työnantajasi määrittelemissä hierontapaikoissa. Hierontaetua voit käyttää sekä urheiluhierontaan että klassiseen hierontaan.

Työnantajasi valinnan mukaan etua voi käyttää myös fysioterapiapalveluihin. Varmistathan tämän kuitenkin etukäteen työnantajaltasi.

Lounas-nainen-mies-yhdessa

Onko käytössäsi

Lounasetu

Hyödynnä lounasetusi maksamalla SmartumPay-sovelluksella valitsemasi lounaspaikan kassalla.

Voit tilata lounaan myös kotiinkuljetettuna Woltin verkkopalvelusta Smartum-verkkomaksun avulla. Katso tarkemmat ohjeet maksamiseen.  

Hae lounaspaikkoja joko käyttöpaikkahausta tai SmartumPay-sovelluksesta. 

Hae lounaspaikkoja

open-saldo-commute.4ce132ec

Onko käytössäsi

Työmatkaetu

Työmatkaetu on tarkoitettu kodin ja työpaikan välisiin matkoihin, mutta voit käyttää sitä myös vapaa-ajan matkoilla.

Voit ostaa matkalippuja:

Psst! Katso tarkat ohjeet työmatkan maksamiseen VR Matkalla, HSL- ja Whim-sovelluksissa:

iStock-1323056479

Onko käytössäsi

Liikuntaetu

Liikuntaetu tukee koko kehosi hyvinvointia ja parantaa jaksamistasi arjessa. Liiku juuri omalla tavallasi – etu käy niin kunto- ja ryhmäliikuntaan, erilaisiin pallopeleihin, verkkovalmennuksiin, lemmikkien kanssa harrastamiseen tai jopa laskovarjohyppäämiseen. 

Hae käyttöpaikkoja

Suosituimpia liikuntaedun käyttövinkkejä

Haasta kehoasi treenaamalla kuntosalilla tai Crossfit-keskuksessa. Voit harjoitella itsenäisesti, osallistua ryhmäliikuntaan tai palkata avuksesi Personal Trainerin. Kaikki tämä tietysti smartumeillasi!

 

Monipuolinen liikunta pitää mielen ja kehon pirteänä. Osallistuisitko tällä viikolla tanssitunnille, joogaan vai BodyPump-ryhmään?

 

Uiminen on virkistävä liikuntamuoto – kokeile kroolia, selkää, perhosta tai tehokasta vesijumppaa.

 

Muista myös huoltaa kehoasi, sillä säännöllinen venyttely ja liikkuvuusharjoittelu on tärkeää. Voit ilmoittautua vaikkapa verkkovalmennukseen ja venytellä oman olohuoneesi rauhassa.

Mailapelien pelaaminen on sosiaalinen treenimuoto, joka koukuttaa uusilla haasteilla. Joko olet testannut trendilaji-padelia? Entä koetellut syöttöäsi tenniskentällä? Kutsu ystäväsi mukaan ja suuntaa pelaamaan – myös varusteet, kuten sulkapallomailan, voit vuokrata smartumeillasi.

 

Jos taas joukkuelajit ovat sinun juttusi, voit käyttää liikuntaetuasi vaikkapa salibandy- tai jalkapalloseurasi jäsenyyden vuosimaksuihin.

Voit hyödyntää liikuntaetuasi myös verkkovalmennuksiin, joiden teemoista löytyy jotakin jokaiselle. Kokeile uutta treeniohjelmaa, joka kehittää voimaa ja liikkuvuutta, tai uppoudu rentouttavan kasvojoogan pariin.

 

Verkkokurssit tukevat aktiivista elämäntapaa myös reissutyössä, koska ne kulkevat mukanasi missä päin maailmaa tahansa. Tutustu esimerkiksi SYKE Triben monipuoliseen tarjontaan.

Liikuntaa ja laatuaikaa nelijalkaisen ystäväsi kanssa – kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aloittakaa yhdessä agilityn alkeiskurssi tai syventäkää taitojanne viikottaisilla treeneillä.

 

Oletko aina rakastanut hevosia? Aloita ratsastus ja piristä viikkojasi tallikäynneillä tai kokeile elämyksellistä islanninhevosvaellusta.

Liikuntaetu on oiva tilaisuus kokeilla jotakin aivan uutta lajia. Oletko aina halunnut tehdä laskuvarjohypyn? Myös tuulitunnelissa lentäminen on hyvää harjoitusta ensikertalaiselle.

 

Sisäsurffauksessa taas voit harjoitella surffaustaitojasi seuraavaa rantalomaa varten. Ja kesä on hetken taas takaisin luonasi!

 

Oletko pyöräilyn ystävä? Suuntaa maastoon ja vuokraa fatbike tai kokeile vauhdikasta alamäkipyöräilyä.

 

Yhdessä liikkuminen on parasta laatuaikaa. Suunnatkaa porukalla keilaamaan tai kokeilkaa kaikille uutta lajia, kuten kuntonyrkkeilyä tai rivitanssia.

 
 

Ajankohtaista ja suosittuja käyttöpaikkoja

Hanki vanhenevilla eduillasi OmaLahjakortti ja saat lisää käyttöaikaa

Online

Hanki vanhenevilla eduillasi OmaLahjakortti ja saat lisää käyttöaikaa

Katso käyttövinkit eri hintaluokissa

Useat paikkakunnat

Katso käyttövinkit eri hintaluokissa

Näin käytät terveysetuasi

Useat paikkakunnat

Näin käytät terveysetuasi

Smartum x Lippu.fi – Maksa elämyksesi Smartumeilla

Online

Smartum x Lippu.fi – Maksa elämyksesi Smartumeilla

Energiaa alkusyksyyn! Lue vinkkimme ja löydä uusi lajisi

Useat paikkakunnat

Energiaa alkusyksyyn! Lue vinkkimme ja löydä uusi lajisi

Osta junaliput kätevästi VR Matkalla -sovelluksesta

Online

Osta junaliput kätevästi VR Matkalla -sovelluksesta

Smartum on nyt Woltissa! Helpoin tapa woltata lounasedulla

Online

Smartum on nyt Woltissa! Helpoin tapa woltata lounasedulla

Finnkinon sarjaliput Smartumeilla

Online

Finnkinon sarjaliput Smartumeilla

Smartum-etujen kesän käyttövinkit

Useat paikkakunnat

Smartum-etujen kesän käyttövinkit

Syke Tribe: Suomen monipuolisin valmennusvalikoima

Online

Syke Tribe: Suomen monipuolisin valmennusvalikoima

SmartumPay-sovelluksen ulkoasu uudistuu

Uutiset

SmartumPay-sovelluksen ulkoasu uudistuu

Maksuton 30 pvän kokeilujakso Wellnet-onlinepalveluun

Online

Maksuton 30 pvän kokeilujakso Wellnet-onlinepalveluun

Työkyvyn parantaminen ja uupumuksen ennaltaehkäisy taukojumpalla

Hyvinvointi

Työkyvyn parantaminen ja uupumuksen ennaltaehkäisy taukojumpalla

Kuntokeskus Liikku on reilu ja elämäniloinen kuntosali, jossa on runsaasti tilaa ja helppo hengittää

Useat paikkakunnat

Kuntokeskus Liikku on reilu ja elämäniloinen kuntosali, jossa on runsaasti tilaa ja helppo hengittää

Yogaia tuo nettijoogan ja treenit jokaiselle omaan kotiin! Tarjolla yli 100 uutta tuntia joka viikko

Online

Yogaia tuo nettijoogan ja treenit jokaiselle omaan kotiin! Tarjolla yli 100 uutta tuntia joka viikko

Miten tehdä juoksusta miellyttävä ja kestävä harrastus?

Hyvinvointi

Miten tehdä juoksusta miellyttävä ja kestävä harrastus?

Joogit.fi:llä joogaa aloittelijalle ja harrastajalle! Vähennä stressiä, lisää elinvoimaa

Online

Joogit.fi:llä joogaa aloittelijalle ja harrastajalle! Vähennä stressiä, lisää elinvoimaa

Hyvinvoivaa hiihtolomaa – talviset vinkit työsuhde-etujen käyttöön

Useat paikkakunnat

Hyvinvoivaa hiihtolomaa – talviset vinkit työsuhde-etujen käyttöön

Smartumin sähköisten saldo-etujen voimassaoloaika palautetaan 15 kuukauteen

Uutiset

Smartumin sähköisten saldo-etujen voimassaoloaika palautetaan 15 kuukauteen

Viime hetken 23 vinkkiä Smartum-etujen käyttöön

Hyvinvointi

Viime hetken 23 vinkkiä Smartum-etujen käyttöön

Joulukalenteri täynnä hyvinvointia

Hyvinvointi

Joulukalenteri täynnä hyvinvointia

Marraskuun muikeat liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkit

Hyvinvointi

Marraskuun muikeat liikunta- ja kulttuuriedun käyttövinkit

Tekoälyn avulla kohti tuloksellisempaa treenaamista?

Hyvinvointi

Tekoälyn avulla kohti tuloksellisempaa treenaamista?

20 kesäpäivän aktiviteettia Smartum-eduillasi

Hyvinvointi

20 kesäpäivän aktiviteettia Smartum-eduillasi

Smartum-kumppaneiden kesäedut 2022

Useat paikkakunnat

Smartum-kumppaneiden kesäedut 2022

Vinkit hyvään juoksutekniikkaan ArkiWellness juoksukoulusta

Hyvinvointi

Vinkit hyvään juoksutekniikkaan ArkiWellness juoksukoulusta

Lataudu kevätauringon säteistä & Smartumin hyvinvointivinkeistä

Useat paikkakunnat

Lataudu kevätauringon säteistä & Smartumin hyvinvointivinkeistä

Pääsiäisen hyvinvointivinkit –ideoita Smartum-etujesi käyttöön

Hyvinvointi

Pääsiäisen hyvinvointivinkit –ideoita Smartum-etujesi käyttöön

Osta kaupunkipyöräkausi Whim-sovelluksesta Smartumin työmatkaedulla

Hyvinvointi

Osta kaupunkipyöräkausi Whim-sovelluksesta Smartumin työmatkaedulla

Hiihtoloman tärpit Smartum-eduilla – huolla hyvinvointiasi myös talvella

Hyvinvointi

Hiihtoloman tärpit Smartum-eduilla – huolla hyvinvointiasi myös talvella

Pidennä kulttuurietusi käyttöaikaa Tiketin valikoimalla

Uutiset

Pidennä kulttuurietusi käyttöaikaa Tiketin valikoimalla