Haapajärvi
Studio Yin Online -20% Smartum käyttäjille
STUDIO YIN ONLINE Jooga-, Pilates -ja Kehonhuoltotunnit helposti kotona, mökilllä tai matkoilla silloin kun sinulle sopii. Löydä täsmäharjoitukset stressinpoistoon, niskan rentouttamiseen tai coren vahvistamiseen yli 400 videon valikoimasta sekä live-tunneilta.
Tarjous voimassa 19.2.2025-31.1.2026
Self-care hyvinvointivalmennus
Kokonaisvaltainen hyvinvointivalmennus • Fyysinen hyvinvointi • Ravitsemus • Lepo ja palautuminen • Mielen hyvinvointi • Työhyvinvointi • Sosiaalinen hyvinvointi • Kestävä hyvinvointi
SportTiina
Tarjous voimassa 17.6.2025-1.6.2035
Henkilökohtainen valmennus -25% (Smartum)
Henkilökohtaisiin tarpeisiin ja arkeen räätälöity valmennus tavoitteellisesti treenaaville. Keskimäärin 10-15% kehitystä ensimmäisen 7 viikon treenijakson aikana. Ensimmäinen valmennusjakso nyt -25% alennuksella.
Tarjous voimassa 5.11.2025-31.1.2026
.png?height=600&name=d4ec3ef8-ff0b-47b5-8a5c-c541561d16a8-2-130490338cover_image-Nimet%C3%B6n-(600-x-390-px).png)
REITTI - Treeniohjelmat | Valitse oma reittisi kehitykseen
REITTI -treeniohjelmat ovat selkeitä, nousujohteisia kuntosali/kotitreeniohjelmia, joissa jokainen liike käydään läpi tekniikkavideoiden ja perusteellisten ohjeiden avulla. Saat valmiit treenijaot, lämmittelyt, laajat infot treeniperiaatteista sekä tulostenmerkkaustaulukot, jotta kehitys ei koskaan jää arvailun varaan. Valitse oma reittisi!
PT Paahtio
Tarjous voimassa 17.11.2025-31.1.2026
LUMIA MIND - 20€ Alennus vuoden tilauksesta!
Hanki itsellesi hyvinvointia ja mielenrauhaa koko vuodeksi! Saat Lumia Mind jooga- ja meditaatiosovelluksemme vuosijäsenyydestä 20€ alennuksen, eli koko vuoden harjoitukset 79€! Sovelluksesta löydät jooga- ja pilatesharjoituksia, kasvojoogaa, meditaatioita, rentoutuksia ja kursseja stressinhallintaan ja itsesi kehittämiseen. Lämpimästi tervetuloa mukaan <3
Lumia Mind
Tarjous voimassa 22.11.2024-31.1.2026
Osta hierontalahjakortit nyt SUHKin verkkokaupasta!
Osta itsellesi hyvää oloa seuraavaksi vuodeksi hierontalahjakortin avulla. SUHKin lahjakortit käyvät kaikissa toimipisteissämme Espoossa, Helsingissä, Kirkkonummella, Kuopiossa, Lahdessa ja Tampereella.
Suomen Urheiluhierontakeskus SUHK Oy
Tarjous voimassa 1.12.2025-31.1.2026
VATSA VAHVAKSI- eroon elämänlaatua haittaavista oireista!
"Vatsa vahvaksi" on kolmen kuukauden verkkovalmennus sinulle, joka haluat ymmärtää, mistä vatsaoireesi johtuvat – ja oppia vaikuttamaan niihin käytännönläheisesti, ilman arvaamista tai äärimmäisiä rajoituksia. Valmennus yhdistää ravinnon, liikunnan, hermoston ja stressinhallinnan näkökulmat tavalla, joka auttaa sinua tunnistamaan oman kehosi reagointitavat. Et jää yksin – saat selkeän suunnitelman, ohjatun etenemisen sekä henkilökohtaista tukea koko valmennuksen ajan. Tämä valmennus ei lupaa nopeita ratkaisuja. Sen sijaan se tarjoaa helposti toteutettavia, tehokkaita työkaluja, joiden avulla voit vähentää oireita, lisätä ennakoitavuutta ja rakentaa arkea, jossa vatsasi ei enää määritä kaikkea. Pienin, johdonmukaisin askelin – kohti rauhallisempaa oloa ja parempaa elämänlaatua.
Tarjous voimassa 27.6.2024-21.1.2026